Entries by admin

How To พุงหายด้วยวิธีง่าย ๆ

How To พุงหายด้วยวิธีง่าย ๆ แน่นอนว่ารูปร่างนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ อย่างเรามาก ไม่ว่าเราจะตัวเล็กหรือตัวใหญ่ แต่สิ่งที่สาว ๆ กังวลเกี่ยวกับรูปร่างนั่นก็มีมากมายหลายอย่าง ซึ่งสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนกงัวลมากที่สุดก็คือ พุง เพราะใคร ๆ ก็อยากจะมีหน้าท้องที่แบนราบกันอยู่แล้ว แต่กลับมีไขมันสะสมจนมีเจ้าพุงน้อย ๆ ยื่นออกมา ทำให้ใส่เสื้อผ้าออกมาไม่สวย โดยเฉพาะตรงหน้าท้อง ถึงแม้ช่วงติดจะติดโควิด แต่สาว ๆ หลายคนก็ต้องอยากใส่เสื้อสวย ๆ โชว์เอวเอสกันบ้าง แต่หน้าท้องของเรานั้นมันก็ไม่ค่อยจะเอื้ออำอวยเท่าไหร่ ดังนั้นเรามาลดพุงกันเถอะ ด้วยฮาวทูที่จะช่วยลดพุงด้วยวิธีง่าย ๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ออกกำลังกายที่ใช้เวลาน้อยแต่ได้ผล อย่างที่เรารู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญในการรักษาสุขภาพและสลายพุง แต่ถ้าเรานั้นออกกำลังกายไม่มากพอผลที่ได้ก็จะไม่เป็นตามที่ต้องการ แต่เราก็ไม่ได้มีเวลาว่างขนาดนั้นไง  ดังนั้นเพื่อให้ออกกำลังกายได้ในเวลาที่น้อยด้วย ก็คือการ Bodyweight Burn มันคือการออกกำลังกามที่ใช้เวลาเพียงแค่ 21 นาทีและช่วยเผาผลาญไขมันได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน หากใครสนใจก็ลองไปศึกษาวิธีออกกำลังกายตามเน็ตและทำตามกันดูนะ กินเพื่อลดหน้าท้อง หนึ่งในความผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่ทำกันในขณะที่ต้องการลดไขมันหน้าท้องก็คือ การไม่ได้ทานโปรตีนมากพอ โดยโปรตีนนั้นเป็นสารอาหารที่สำคัญอันดับหนึ่งที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก เพราะจะช่วยลดความอยากและช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเราได้ ดังนั้นควรทานโปรตีนที่ดีเช่า ปลา (ปลาทูน่า, ปลาแซลมอนหรือปลาซาร์ดีน) , […]

คุยกับหนุ่มในแชท Line ยังไงให้สนุก

คุยกับหนุ่มในแชท Line ยังไงให้สนุก แน่นอนว่าเวลาที่สาว ๆ ที่ไลน์ของหนุ่มที่แอบชอบมาอยู่ในมือแล้ว แต่พอคุยไปสักพักดันเกิดเดดแอร์ ไม่มีความคืบหน้า ไม่รู้จะไปยังไง ถ้าปล่อยแบบนั้นไปนาน ๆ สาว ๆ อาจจะได้เลี้ยงนกนะ ดังนั้นวันนี้เรามีทางแก้ให้สาว ๆ กัน โดยเราจะมีแนะนำไอเดีย แชทไลน์กับหนุ่มยังไงให้รู้สึกสนุก ไม่น่าเบื่อ หรือนกแบบไม่รู้ตัวนะ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปส่องกันเลย อย่าชวนคุยเรื่องส่วนตัวในทันที ในกรณีที่เราและเขานั้นเพิ่งจะเริ่มคุยกันได้ไม่นานแล้วยังไม่รู้จักนิสัยใจคอของอีกฝ่ายดีพอ อย่าเพิ่งไปเจาะลึกกับเรื่องอะไรก็ตาม โดยเฉพาะเรื่องที่เป็นความลับหรือเรื่องส่วนตัวจนเกินไปจะดีกว่านะ ไม่อย่างนั้นเธออาจจะเผลอสร้างความรู้สึกไม่พอใจให้กับหนุ่มคนนั้นโดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้นะ แล้วถ้าเขาเริ่มรู้สึกไม่ดีต่อเรา จะทำให้การคุยกับเรานั้นเป็นเรื่องที่น่าเบื่อได้ โยนคำถามสุ่มหาความชอบ เพราะเรากับเขานั้นยังไม่รู้จักกันดีพอ ดังนั้นความชอบอะไรของอีกฝ่ายก็จะยังไม่รู้อย่างแน่นอน งั้นเราก็จะต้องลองถามสุ่ม ๆ ไปเลย ชอบหนังแนวไหน ดูซีรีย์อะไรเลย ชอบหมาหรือแมว ถามไปเลยจนกว่าจะได้รู้ว่าเขามีความสนใจในเรื่องอะไรเป็นพิเศษและเรื่องนั้นตรงกับเราไหม เพราะถ้าเจอแล้วงานนี้ก็คุยกันยาวไปเลย ไม่มีเบื่อแน่นอน อย่าพูดเรื่อยเปื่อย ดูคู่สนทนาด้วย เราอาจจะมีเรื่องที่อยากคุยกับเขาในใจอยู่แล้ว ดังนั้นถึงได้หยิบเรื่องนั้นเรื่องนี้มาคุยกับเขาจนเพลิน จนลืมดูปฏิกิริยาของอีกฝ่ายเลยว่าสนุกไปกับเราหรือเปล่า จนอาจจะเกิดสถานการณ์แบบถามไปเป็นสิบ แต่เขาตอบกลับมาเพียงแค่ไม่กี่คำเอง รวมถึงทำไมบางครั้งเขาถึงได้พยายามเปลี่ยนเรื่อง ดังนั้นสังเกตปฏิกิริยาของอีกฝ่ายด้วย เพราะบางครั้งเราสนุกแต่เขาไม่สนุกกับเราด้วย อย่าเอามุกเดิมมาเล่นบ่อย มุกที่เคยเล่นแล้วทำให้เขามีความสุขหรือชอบ อย่าเผลอเอามาเล่นซ้ำอยู่บ่อยครั้ง จนอีกฝ่ายรู้ทันไปหมดแล้ว […]

How To กลบสิวให้หน้าสวยด้วยการแต่งหน้า

How To กลบสิวให้หน้าสวยด้วยการแต่งหน้า หนึ่งในปัญหาที่สิว ๆ ต่างพากันวิตกกังวลสุด ๆ ก็คงหนีไม่พ้นปัญหาสิว ซึ่งถือเป็นปัญหาผิวยอดฮิตที่กวนใจผู้หญิงอย่างเราเป็นอันดับต้น ๆ แล้วเวลาที่มีสิวอักเสบ สิวเม็ดเป้ง หรือสิวเม็ดเล็ก ๆ โผล่ขึ้นมา ที่ถึงแม้ว่าสิวจะยุบไปแล้วแต่ก็ชอบทิ้งรอยเอาไว้ให้ดูต่างหน้าด้วย แบบนี้สาว ๆ หลายคนเลยต้องใช้วิธีฉาบเครื่องสำอางหนา ๆ เพื่ออำพรางสิวกัน โดยในวันนี้เราจะมาบอก How to แต่งหน้ากลบสิวแบบง่าย ๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ทาครีมกันแดดปกป้องสิว สเต็ปแรกที่ควรทำก่อนลงมือละเลงเครื่องสำอางสารพัดชิ้นลงไปบนผิวหน้าคือการทาครีมกันแดดปกป้องผิว อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าครีมกันแดดถือเป็นไอเทมความงามที่ต้องทาเป็นประจำทุกวัน เพื่อปกป้องผิวสวย ๆ ไม่ให้โดนแดดและรังสียูวีทำลายจนหน้ามองคล้ำ สำหรับคนที่กำลังโดนปัญหาสิวเข้าเล่นงานอยู่ตอนนี้ ผิวก็จะเกิดอาการบอบบางแพ้ง่าย เลยอาจโดนแสงแดดและยูวีกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองง่ายเป็นพิเศษ ลงเบสเขียวเพื่อกลบรอยแดง เวลาที่เกิดสิวนั้น ผิวของเราจะเกิดการระคายเคืองจนเกิดเป็นรอยแดงจากการอักเสบ หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่สิวหายแล้วก็อาจจะทิ้งรอยแดง ๆ ไว้ได้เหมือนกัน แบบนี้ถ้าทาแค่รองพื้นหรือแป้งอาจจะยังไม่สามารถปกปิดผิวได้เนียนกริบเท่าไหร่หรอกนะ ดังนั้นวิธีที่อยากแนะนำก็คือ ทาเบสสีเขียวลงไปให้ทั่วใบหน้า จะเวิร์กกว่า เพราะว่าเจ้าเบสสีเขียวมีคุณสมบัติให้การเพิ่มความกระจ่างใส ทำให้ผิวดูไบรท์ขึ้น และช่วยกลบรอยแดงให้ผิวดูสม่ำเสมอกว่าเดิม ทารองพื้นบาง ๆ เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า ยิ่งโบกรองพื้นหนา […]