ส่องวิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผล

ส่องวิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผล

ถ้าพูดถึงคอลลาเจน ในปัจจุบันก็คงไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะในยุคนี้เทรนด์การดูแลตัวเองนั้นมาแรงอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมไปถึงการทานอาหารเสริมต่าง ๆ ซึ่งรวมไปถึงคอลลาเจนด้วย เรื่องจากคอลลาเจนจะมีช่วยให้ผิวพรรณกับมาเต่งตึง กระชับ เนียนสวย กระจ่างใส ลดเลือดริ้วรอย แต่ก็มีผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยที่มีความสงสัยว่าแล้วจะทานอย่างไรล่ะ ถึงจะเห็นผลมากที่สุด วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน

ทานครั้งแรกควรทานอย่างไร

ในครั้งแรกนั้นผู้บริโภคมักจะมีความสงสัยในเรื่องต่าง ๆ อยู่มาก และก็มีผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยเลยที่ไม่รู้ว่าคอลลาเจนสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึกซะส่วนใหญ่ ดังนั้นคนที่แพ้อาหารทะเลนั้นจะต้องพิจารณาตัวคอลลาเจนให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวเอง หรือผู้ที่ไม่ทราบว่าตัวเองนั้นแพ้อาหารหรือไม่ ในการทานครั้งแรกควรทานแค่เพียงครึ่งช้อนก่อน แล้วสังเกตอาการแพ้ ถ้าหากไม่มีอาการแพ้สามารถทานในปริมาณปกติได้

ทานตอนตื่นนอนเป็นเวลาที่ดีที่สุด

ทำไมถึงต้องทานคอลลาเจนตอนตื่นนอน เนื่องจากเวลาตื่นนอนนั้นเป็นช่วงเวลาที่ท้องของเราว่างมากที่สุด ซึ่งเหมาะกับการทานคอลลาเจนอย่างมาก เพราะจะทำให้ร่างกายของเราดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ทานห่างจะยาลดความอ้วนประมาณ 30 นาที

ถ้าคุณเป็นคนที่จะต้องทานยาลดน้ำหนัก แต่ก็ต้องการทานคอลลาเจนควบคุมไปด้วย ซึ่งการทานคู่กันนั้นอาจไม่เป็นผลกับร่างกายเท่าไหร่ เพราะร่างกายไม่สามารถที่จะดูดซึมทั้ง 2 อย่างได้เต็มที่ ดังนั้นควรทานคอลลาเจนก่อนและเว้นระยะห่างสัก 30 นาที แล้วจึงทานยาลดน้ำหนักต่อ

ทานทั้งเช้าและเย็น

การทานคอลลาเจน 2 เวลานั้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการที่อยากเห็นผลจากการทานโดยเร็วที่สุด ดังนั้นการทานวิธีนี้นอกจากจะช่วยให้เห็นผลเร็วขึ้นยังสามารถช่วยในเรื่องของการรักษาอาการปวดตามข้อต่อกระดูก อย่างเช่นข้อเข่าเป็นต้น

แบบผงนั้นดีกว่าแบบเม็ด

คอลลาเจนแบบผงนั้นจะเห็นผลได้ดีกว่าแบบเม็ดอย่างชัดเจน เพราะคอลลาเจนผงนั้นมีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้เวลาทานเข้าไปในร่างกายของเรา ร่างกายของเรานั้นสามารถดูดซึมและนำมาใช้ได้อย่างเต็มที่ และทำให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

ทานคอลลาเจนพร้อมกับ ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้

เพื่อความสะดวกในการรับประทาน เราสามารถทานคอลลาเจนผงในการใส่ผสมไปกับชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้ เพื่อช่วยในการดูดซึมอีกทางหนึ่ง

ควรทานกี่มิลลิกรัม

ปริมาณในการทานคอลลาเจนนั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะการที่เราทานคอลลาเจนปริมาณเยอะ ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะได้รับเยอะตามไปด้วย ดังนั้นการทานคอลลาเจนควรทานในปริมาณที่พอดี แต่ควรทานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งปริมาณที่พอดีต่อร่างกายก็คือ 5,000 มิลลิกรัม

การทานคอลลาเจนให้ผลนั้น ช่วยในร่างกายของเราได้รับคอลลาเจนไปใช้ประโยชน์อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยคอลลาเจนเปปไทด์ 5,000 มิลลิกรัม คอลลาเจน 100% จากประเทศญี่ปุ่น สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยในผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำต่าง ๆ ให้ผิวกลับมาเหมือนวัยรุ่นอีกครั้ง

แหล่งที่มา : https://www.benjaoil.com

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *